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Video: 50 preguntas con Ethic – Dona Ayala, nativa de Guadalajara, conversa con franqueza

Entrevistado por MAURICIO PLIEGO

Filmado por ELLA FITZPATRICK y DANIELA MORA

Dirigido por ISAAC MEJIA

Traducido por DANIELA MORA

Únase a Ethic News mientras entrevistan a Dona Ayala, estudiante en la Escuela Secundaria Redlands East Valley Guadalajara y nativa de Guadalajara. Ayala responde a preguntas acerca de su vida dentro y fuera de la escuela, así como mantener su cultura en América. Como siempre, Ayala responde a preguntas rápidas y controvertidas al final de la entrevista.

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La semana del espíritu de Citrus Valley conduce al Rally de Invierno

Escrito por NADIA CENICEROS y ELIZABETH MOLLOY

La Escuela Secundaria Citrus Valley tuvo una Semana de Espíritu ‘CV Gets Trendy’ antes del rally de invierno la semana del 24 de enero. Se animó a los estudiantes de Citrus Valley a participar en esta Semana de Espíritu como una forma de emocionarse por el próximo Rally de Invierno.

Lunes 24 de enero: Material Girl Monday (Vístete con tu mejor atuendo)

Jasmine Gurrola, Amaya Pantaleon, Lailyenna Ngo, Soriah Brunson, Natlie Velasquez, Emma Irene, Annabell Crummey y Nickolas Ramirez mostraron su mejor atuendo el 24 de . (ELIZABETH MOLLOY/Ethic News photo)

Martes 25 de enero: Quiero ser un vaquero nene!

Michael Okere y Amber Sibbett dan su signo de aprobación en el Dia del Vaquero el 25 de Enero. (ELIZABETH MOLLOY/ foto de Ethic News)

Edith Gomez, Alexa Cano y Brooke Mendez sonríen para una foto vestidas de vaqueras. (ELIZABETH MOLLOY/foto de Ethic News)

Angela Dov y Alexa Gonzales posan para una foto el 25 de Enero (ELIZABETH MOLLOY/foto de Ethic News)

Miércoles 26 de Enero: Lo que sea, menos mochila

Alexa Gonzales posa con su carrito de compras de juguetes el 26 de enero. (Foto de ELIZABETH MOLLOY/Ethic News)

Erik Serenson sostiene una bolsa de lona para el Día de Lo Que Sea Menos Mochila el 26 de enero. (FOTO DE ELIZABETH MOLLOY/Ethic News)

Bailey Sacco decidió utilizar un bote de Home Depot, mientras que Brooke Méndez usó una hielera PlayMate en lugar de su mochila el 26 de enero. (Foto de ELIZABETH MOLLOY/Ethic News)

Angel Leon usa una caja de cartón para su interpretación del Día de Lo Que Sea, Menos Mochila el 26 de enero. (Foto de ELIZABETH MOLLOY/Ethic News)

Natalia Contreras se luce con un buggy Rayo McQueen el 26 de enero. (FOTO DE ELIZABETH MOLLOY/Ethic News)

Jueves 27 de enero: The Man, The Myth, The Legend (Vístete como Adam Sandlar)

Natalia Contreras y Emma Vara mostrando su mejor atuendo de ‘Adam Sandler’ el 27 de enero. (FOTO DE ELIZABETH MOLLOY/Ethic News)

Arianna Rodríguez posa para el Día de Adam Sandler el 27 de enero. (Foto de ELIZABETH MOLLOY/Ethic News)

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El nuevo Maker Lab de East Valley fomenta las habilidades creativas

Por CYRUS ENGELSMAN

El estudiante de segundo año, Diácono Carreón, mira fijamente un letrero hecho por los bibliotecarios que dice: «EL LABORATORIO». Cada letra del letrero representa una pieza diferente de tecnología disponible para que los estudiantes la usen en Maker Lab en Redlands East Valley High School. (CYRUS ENGELSMAN/ foto de Noticias Éticas)  

La Escuela Secundaria Redlands East Valley ha tenido algunas incorporaciones recientes en el campus, renovando y actualizando la biblioteca, incluido un nuevo Maker Lab.  

El Maker Lab es una nueva área llena de tecnología para ayudar a beneficiar e inspirar la pasión creativa de los estudiantes. El laboratorio está dirigido por la bibliotecaria principal Korrie Krohne, quien estaba emocionada de poder finalmente mostrar el Maker Lab.

El laboratorio está equipado con máquinas de coser, máquinas de cricket, suministros para manualidades, quince cámaras e impresoras y escáneres 3D.  

El nuevo Maker Lab había estado en etapas de preparación y construcción desde 2019 y tuvo una apertura suave en el otoño de 2021 con algunos eventos.

Krohne dijo: “Estoy muy emocionado de tener el espacio disponible para los estudiantes. Cuando regresamos de las vacaciones de invierno de este año, todos los andamios y otras partes de la renovación estaban fuera del camino, y ahora podemos usar el laboratorio de la forma en que estaba destinado a ser usado”.

Junior Josh Buridck agrega cuerdas a una máscara facial que creó recientemente en el nuevo Maker Lab en Redlands East Valley High School. Este es uno de los pasos finales del proceso de elaboración de mascarillas. (CYRUS ENGELSMAN/ foto de Noticias Éticas)

Para evitar que grandes cantidades de estudiantes abarroten el área, los estudiantes deben inscribirse con anticipación para usar el laboratorio. Hay una variedad de formas de inscribirse en el laboratorio de creación: la pestaña de la biblioteca en la página web de la escuela puede mostrar un formulario para proyectos personales, los maestros pueden inscribir a toda la clase para hacer un laboratorio y los laboratorios dirigidos por bibliotecarios que los estudiantes puede registrarse para.  

Los laboratorios dirigidos por bibliotecarios pueden ser una variedad de actividades. El primero de los cuales fue la elaboración de mascarillas, los estudiantes de todos los grados se unieron para crear sus propias mascarillas para hacer y conservar. Cuando se anunció el segundo laboratorio dirigido por bibliotecarios en diciembre de 2021, los estudiantes crearon sus propios adornos navideños.

La estudiante de último año Amira Carthell cose su mascarilla con la ayuda de los bibliotecarios de Redlands East Valley High School. Este es el primer paso del proceso de elaboración de mascarillas. (CYRUS ENGELSMAN/ foto de Noticias Éticas)

Krohne planea tener muchos más eventos de maker lab en el futuro.

“Tengo la intención de ejecutar laboratorios utilizando los diferentes equipos de laboratorio tanto después de la escuela como durante el almuerzo”, dijo Krohne. “Además, a partir del mes de marzo, planeo abrir el laboratorio un día a la semana durante la hora del almuerzo para apoyar lo que la gente necesita: si están trabajando en un proyecto, pueden venir ese día y usar los suministros disponibles en el laboratorio.»

Korrie Krohne, bibliotecaria principal de la escuela secundaria Redlands East Valley, demuestra cómo usar una máquina de coser a los estudiantes participantes. Las máquinas se usaron para que los estudiantes cosieran máscaras faciales y se las llevaran a casa. (CYRUS ENGELSMAN/ foto de Noticias Éticas)

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15 preguntas con Shannon Rooney de Citrus Valley

Por NADIA CENICEROS

Shannon Rooney, maestra de biología de colocación avanzada y honores en la escuela secundaria Citrus Valley, responde 15 preguntas sobre sí misma.

La Sra. Rooney ha sido maestra durante 28 años (Jasmine Rosales/Ethic News Photo)

Reflexiones didácticas

P: ¿Hay algo que desearías haber sabido cuando eras maestra de primer año?

Rooney: Ojalá supiera que está bien ser amigable y conversar con los estudiantes. Tenía miedo de ser una persona ese primer año y como resultado tuve muchos problemas de disciplina en el salón de clases.

P: En su opinión, ¿cuál es la mejor parte de la enseñanza?

Rooney: Me encanta ver crecer a mis alumnos y decidir qué quieren hacer cuando se gradúen de la escuela secundaria.

P: ¿Qué es lo más frustrante de la enseñanza?

Rooney: El estado cambia constantemente las responsabilidades asignadas a las escuelas. Es difícil para todos nosotros mantener el ritmo; clasificados, maestros y administradores. Eso o la falta de servicio celular en el edificio E.

P: Si nunca te hubieras convertido en maestro, ¿cuál crees que sería tu otro trabajo?

Rooney: Probablemente habría sido veterinario.

P: ¿Quién te inspiró más para convertirte en profesor de biología?

Rooney: Es un empate: mi maestra de quinto grado , la Sra. Fields o el Sr. Rooney (el esposo de Shannon Rooney, Rob Rooney, también enseña Física AP en la Escuela Secundaria Citrus Valley).

P: ¿Cuál es el tema más difícil que ha enseñado a sus alumnos?

Rooney: La regulación genética es muy complicada. Los estudiantes deben trabajar duro para comprender cómo la mayoría de las células contienen el mismo ADN, pero las células usan ese ADN de manera diferente.

Favoritos y manía de mascotas

P: ¿Cuál es su historia de vida favorita que le cuenta a sus alumnos?

Rooney: No tenía la intención de ser profesor. Después de graduarme con mi título de Bio, fui maestro suplente en la Escuela Secundaria Colton. Estaba de suplente en un aula de biología y me lo estaba pasando genial respondiendo preguntas sobre genética. Para resumir, Colton High me ofreció un trabajo. 28 años después y aquí estoy, todavía enseñando biología en la escuela secundaria. Amo mi trabajo. Mantén tus opciones abiertas, prueba cosas diferentes, nunca sabes a dónde te llevará una de esas opciones.

Pregunta: ¿Cuál es su lección favorita para enseñar en biología? (En Biología AP o Honores)

Rooney: El laboratorio de Transformación Bacteriana en Biología AP. Insertamos un gen en una bacteria y produce un pigmento azul.

P: ¿Qué es lo que más le gusta de sus alumnos?

Rooney: Simplemente disfruto chatear con mis alumnos. Los adolescentes están llenos de energía.

P: Cuando no está enseñando, ¿cuáles son sus actividades favoritas para hacer?

Rooney: Leer, pasear con Ozzy (mi perro) y Mr. Rooney o Pilates

P: ¿Cuál es tu cosa favorita en tu salón de clases?

Rooney: Los banderines de la Universidad y la Armada que representan a cada uno de los miembros de mi familia.

P: ¿Cuál es tu mayor motivo favorito?

Rooney: No me gusta cuando alguien hace una pregunta y otra persona hace un comentario que hace que la otra persona se sienta mal por preguntar.

Hechos graciosos

P: ¿Eres más de café o de té?

Rooney: té

P: ¿Cuál es esa película que puedes ver constantemente y de la que nunca te aburres?

Rooney: origen

P: ¿Qué hace que tu estado de ánimo suba cuando estás deprimido?

Rooney: Charlando con mis hijas, hablando con mis alumnos o jugando con Ozzy (mi perro).

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El personal de Orangewood comparte recuerdos del Día de San Valentín

Por ANGELINE ASATOURIAN

Le preguntamos a cinco miembros del personal de Orangewood High School cuál ha sido su Día de San Valentín más memorable. 

Karen Wilson es maestra del gobierno de OHS y coordinadora del programa Orientation Assessment Study Skills Insight Success, mejor conocido por los estudiantes y el personal de OHS como OASIS. Wilson dijo: «Mi mejor recuerdo del día V fue descubrir que estaba embarazada de mi primer bebé en 2000».

Bob Blank, maestro de inglés de OHS, compartió que su primer Día de San Valentín estando casado fue el mejor. Desafortunadamente, su esposa estaba enferma y no tenían mucho dinero. Entonces, siendo un esposo recién casado, salió y le compró un gran osito de peluche rojo. Se sorprendió mucho y 20 años después, todavía lo tiene. 

Tarjetas de San Valentín dibujadas a mano y coloreadas. (AYEISHA FORDHAM y EMILEE WALTERS COOK/ Arte de Ethic News)

No olvides regalarle a Lou Ann Perry una tarjeta de San Valentín. Perry es la maestra de inglés de la OHS y coordinadora del programa Avance Vía Determinación Individual. Cuando estaba en segundo grado, Perry había llenado todas sus tarjetas de San Valentín para repartirlas a sus compañeros de clase la noche anterior y se fue a la cama emocionada por el día siguiente. Desafortunadamente para ella, se despertó con paperas y no pudo ir a la escuela durante una semana. Perry nunca recibió sus tarjetas de San Valentín y dulces de segundo grado. Este “Día de la conciencia del soltero”, como le gusta llamarlo a Perry, le gustaría compartir las palabras del difunto gran caricaturista Charles Shchult’z: “Todo lo que necesitas es amor. Pero un poco de chocolate de vez en cuando no hace daño. 

Carli Norris, directora de OHS, dijo que cuando estaba en tercer grado, su clase había hecho pequeños sobres de San Valentín y los había puesto en sus escritorios. Recuerda llevárselos a casa después de recibirlos de sus amigos y compañeros de clase para abrirlos. El caramelo que venía con ellos era una ventaja.

Tito Costakes, profesor de estudios independientes de OHS, por otro lado, realmente no tiene buenos o malos recuerdos del Día de San Valentín. Solo extraña los días en los que era soltero, jugaba al golf y no tenía que gastar mucho dinero en una cena elegante y regalos elegantes. 

Gracias a todos los maestros y miembros del personal por compartir sus recuerdos e historias.

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Conozca a la nueva consejera de Redlands East Valley, Arline Troncoza

Por SPENCER MOORE

Arline Troncoza es la incorporación más reciente al personal de consejería de Redlands East Valley High School. Troncoza es como un consejero regular; sin embargo, se especializa en ayudar a los estudiantes de primer año a adaptarse a la experiencia de la escuela secundaria a medida que hacen la transición del aprendizaje a distancia de la escuela intermedia que ocurrió durante los años escolares 2019-2020 y 2020-2021. 

La Consejera de primer año Arline Troncoza sonríe para una foto. (Foto de SPENCER MOORE/ Ethic News).

Troncoza dice: “Por lo general, los estudiantes de primer año se mezclan en el alfa para todos los consejeros. Pero, este año, debido a que tienen un solo consejero asignado solo para ellos, pueden recibir más apoyo personalizado”.

Troncoza dice que quiere “brindar el mayor apoyo posible para facilitar la transición”. 

Troncoza quisiera que los estudiantes de REV supieran que ella fue la primera persona en su familia en asistir a la universidad, obteniendo su licenciatura en psicología en la Universidad Estatal de California, San Bernardino. 

Troncoza consolidó aún más su lugar en el legado de su familia al ser la primera persona en asistir y completar una maestría, continuando su educación en la Universidad Estatal de California, San Bernardino.

Como estudiante, Troncoza era muy introvertida y no pedía ayuda porque sentía que no había ninguna para ella. 

Como nueva consejera de primer año, planea ayudar a los estudiantes que posiblemente se sientan de la misma manera que ella a tener el mayor éxito posible. Ella planea hacer esto estando disponible para las necesidades de sus estudiantes, incluidas las sociales, académicas o incluso si solo necesitan a alguien con quien hablar. 

“Esta es mi pasión, ser consejero no es solo un trabajo para mí, es algo que me encanta hacer y estoy aquí para los estudiantes que me necesitan”, dice Troncoza.

Troncoza detalla además los esfuerzos que el departamento de consejería ha implementado para esta nueva Clase de 2025 posterior al aprendizaje a distancia, y dice: “El objetivo es ser un poco más preventivos para prepararlos para los próximos tres años, por lo que estamos trabajando de manera integral. presentaciones en clase e intervenciones académicas para aquellos que tienen dificultades con las calificaciones”.

“Trato de ponerme en su lugar y trato de compartir luchas similares que tuve cuando era estudiante, para hacerles saber que no están solos y que es posible superar los obstáculos que pueden estar atravesando. a través”, dice Troncoza. 

Un consejo que Troncoza cree que todos los estudiantes de primer año se beneficiarían de escuchar y seguir es “no tener miedo de pedir ayuda”.

Troncoza dice: “Esta es una nueva etapa de tu vida, y la escuela secundaria es muy diferente a la secundaria, así que si uno tiene dificultades, pídenos ayuda, pídenos que te enseñemos lo que no sabemos”.

Arline Troncoza está aquí para todos los estudiantes de primer año que puedan necesitarla, y quiere que todos en el campus sepan que el departamento de consejería está ahí para ellos, sin importar lo que requiera su necesidad.

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Dibujar en la piel crea efectos negativos

Por KENDRA BURDICK

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y se utiliza para varias cosas Algunos optan por expresarse a través del dibujo en su piel. Pero, ¿hay ramificaciones para dibujar en la piel?

Muchas personas dibujan sobre su piel sin darse cuenta de las consecuencias de hacerlo. Muchos no piensan mucho en lo que se ponen en la piel y los efectos a largo plazo. Esto puede deberse a la falta de información o conocimiento sobre lo que realmente contienen las tintas de diferentes colores que están usando.

La piel nos protege del medio ambiente y, como se muestra, incluso escribir o dibujar un poco, aún puede tener sus impactos negativos. Según Josephine Rose, estudiante de primer año en Redland East Valley, es propensa a dibujarse cuando está aburrida, lo que lastima su piel. (KENDRA BURDICK/ Foto de Ethic News)

Según ‘Non Toxic Revolution’, un sitio de noticias que arroja luz sobre las toxinas que se introducen todos los días en las personas, “las tintas de colores pueden contener plomo, cadmio, cromo, níquel y titanio. Estos metales pueden desencadenar reacciones alérgicas y potencialmente provocar enfermedades”.

Dibujar en la piel no solo es dañino para las personas porque daña el sistema inmunológico, sino que también puede causar muchos otros problemas de salud para otros.

La piel es una parte importante del cuerpo que se utiliza para regular la temperatura, combatir infecciones y proporcionar una barrera para prevenir infecciones. Dibujar sobre la piel puede crear heridas abiertas que permiten que las bacterias y otros contaminantes entren en el cuerpo. Por ejemplo, después de aplicar una crema o ungüento que contiene alérgenos u otros irritantes, sobre tatuajes o algún tipo de tinta permanente, los diseños tatuados pueden romperse y esparcir el alérgeno o irritante por todo el cuerpo.

Dibujar en la piel con bolígrafos o lápices no es saludable para la piel porque puede provocar una infección que puede causar muchos problemas graves. La tinta de los bolígrafos o la mina de los lápices dejará bacterias que causan infecciones en la superficie de la piel y envenenamiento por tinta, lo que también puede provocar reacciones alérgicas y otras afecciones de la piel.

En un estudio reciente de Harvard, «Harvard Health Publishing.edu», se descubrió que «el uso de tatuajes y perforaciones puede provocar problemas de salud graves». En su investigación, dijeron que la tinta utilizada para los tatuajes e incluso la que se pone en las perforaciones puede ser tóxica. Han descubierto que dibujar en la piel puede causar inflamación, infección y más.

Dibujar sobre la piel dañará el sistema inmunológico al debilitar la resistencia a la infección por bacterias y causar alergia a la tinta. Si dibuja tatuajes, no se recomienda dibujar con marcadores permanentes, ya que esto puede provocar cicatrices permanentes o, lo que es peor, incluso la muerte. Se recomienda encarecidamente evitar dibujar con bolígrafos o lápices para crear una piel sana, vibrante, brillante e impecable.

Un hecho comprobado es que los tatuajes son permanentes, pero es posible que algunos no sepan lo dañinos que pueden ser para la salud. Los tatuajes están relacionados con varios problemas de salud, incluida la hemocromatosis, un trastorno en el que el cuerpo absorbe demasiado hierro de los alimentos que ingieres.

En los últimos años, los científicos han estado estudiando cómo la tinta del tatuaje puede descomponerse y liberar sustancias químicas potencialmente tóxicas cuando se expone a la luz solar oa la humedad natural de la piel.

El Estudio e Investigación del MIT sobre cómo es malo dibujar sobre la piel observó que la superficie de la piel contiene una rica red de terminaciones nerviosas y es sensible al tacto. La piel tiene receptores de dolor, receptores de temperatura y receptores nerviosos. La piel protege al cuerpo de elementos externos y regula la temperatura generando sudor y controlando la apertura de los poros para regular la transpiración.

Una investigación innovadora del MIT ha demostrado que «dibujarse en el brazo o la mano puede causar irritación, inflamación, picazón, enrojecimiento y dolor».

En un estudio, los investigadores usaron un marcador para dibujar en las manos de los participantes durante 15 minutos a la vez. Descubrieron que, si bien la mayoría de las personas pensaban que podían soportar la incomodidad, «experimentaban picazón durante horas después de terminar el dibujo, o incluso días después».

Hay efectos negativos que puede crear dibujar sobre la piel con tinta u otros materiales. Los efectos del dibujo en la piel varían según el tipo y la cantidad, pero en última instancia no es saludable para la piel ni para la mente.

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Descripción general de la universidad: la Universidad de Nueva York equivale al estado de la Ivy League

Por MAURICIO PLIEGO

Bobcat, la mascota de la Universidad de Nueva York, sosteniendo la antorcha de la Estatua de la Libertad. (NADIA CENICEROS/Ética Noticias arte)

La Universidad de Nueva York es una universidad privada, sin fines de lucro, de investigación de cuatro años que fue fundada en 1831 por la Legislatura de Nueva York dirigida por el Secretario del Tesoro, Albert Gallatin. De acuerdo con College Gazette, NYU no está categorizada como una escuela de la Ivy League, sin embargo, debido al alto prestigio dentro de los programas académicos, de investigación y atléticos, ha hecho que sea ampliamente considerada como igual a cualquiera de las seis escuelas dentro de la liga. 

Tamaño:

Ubicado en el bajo Manhattan, el campus urbano está cerca de Union Square y Greenwich Village y es uno de los tres propietarios de terrenos más grandes de la ciudad de Nueva York con 230 acres, el triple del tamaño de la Universidad de Columbia. También tiene un segundo campus cerca de Brooklyn y tiene otros dos campus en todo el mundo en Abu Dhabi y Shanghái.

Time Square, un famoso destino turístico ubicado en el centro de la ciudad de Nueva York y es conocido por la celebración del Año Nuevo y las vallas publicitarias en varios edificios dentro de la principal intersección comercial. (Foto de MAURICIO PLIEGO/Ética Noticias)

La seguridad:

Se sabe que las tasas de criminalidad dentro del área son bastante bajas. Todos los delitos cometidos en el área de Greenwich Village se registran en un registro diario de delitos ubicado en el Departamento de Seguridad del Campus de la NYU.

Matrícula:

La matrícula a partir de 2018 ha sido de $ 77,632, que incluye los costos de libros, alojamiento y comida en el campus. A través de la ayuda otorgada por la institución, el estado o el gobierno federal, puede disminuir a $39,772 y la matrícula puede disminuir aún más dependiendo de los ingresos del hogar y si Nueva York es el estado de residencia del solicitante. 

Tasas de graduación y aceptación:

Según College Simply, NYU tiene una tasa de aceptación del 21 %, lo que la convierte en una de las escuelas más selectivas del país, ya que es muy probable que la mayoría de los que son aceptados tengan puntajes altos en los exámenes SAT y ACT, sin embargo, actualmente es una prueba. -colegio opcional. Esto significa que al aplicar, no es necesario que les muestres tus puntajes. La tasa de graduación es del 83 %, que sigue siendo más alta que la mayoría, pero es baja en comparación con otras universidades de Ivy, como Harvard con un 97,6 %.

Grandes Ligas:

La Universidad ofrece más de 143 títulos universitarios distintos que se concentran en 94 especializaciones y 25 amplios campos de estudio. Especialidades como Artes Visuales y Escénicas, Ciencias Sociales y Artes y Ciencias Liberales son las más populares entre los estudiantes. 

Instalaciones y Servicios:

El campus en sí tiene mucho que ofrecer, ya que cuenta con varias instalaciones deportivas, como una piscina de ocho carriles, sala de pesas, sala de ejercicios aeróbicos de última generación, muro de escalada, canchas de baloncesto, espacio para clases y baile, tienda profesional y una barra de bocadillos Está la Oficina de Servicios Globales que maneja cualquier asunto de inmigración para estudiantes y la taquilla de NYU que ofrece boletos con descuento para películas, espectáculos de Broadway, eventos deportivos y conciertos musicales. El campus ofrece áreas para que los estudiantes se sientan incluidos, como el centro LGBTQ+ de la NYU y el Centro y programas de educación multicultural de la NYU.

Desarrollo de carrera y servicios:

Otra instalación en el campus es el Centro Wasserman para el Desarrollo Profesional, que permite a los estudiantes utilizar una variedad de recursos y servicios como un proceso paso a paso que involucra entrevistas simuladas, talleres y oportunidades de reclutamiento en el campus. 

Existe el sitio web NYU Handshake que ayuda a los estudiantes a encontrar pasantías y trabajos dentro y fuera del campus, lo que ha ayudado a los estudiantes a recibir ofertas de trabajo después de graduarse. 

Ex alumnos notables: 

Elizabeth Olsen es una famosa actriz conocida por su papel dentro del Universo Cinematográfico de Marvel como Scarlet Witch o Wanda Maximoff. Nació y creció en Los Ángeles, California y se graduó de NYU en 2007 con una licenciatura en actuación.

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Característica de teatro: Sophia Partain toma el centro del escenario

Por ELIZABETH MOLLOY

Sophia Partain, estudiante de último año de Citrus Valley High School sonríe para una foto (BELLA ESPINOZA / foto de Ethic News)

Muchos estudiantes participan en teatro en Citrus Valley High School. Algunos estudiantes buscan llevar su experiencia un paso más allá de las obras de teatro de la escuela secundaria.

Sophia Partain, estudiante de último año en Citrus Valley, es un ejemplo perfecto de una estudiante con esa ambición.

Partain ha sido parte del Blackhawk Theatre durante cuatro años y protagonizó la obra de otoño Puffs como protagonista femenina.

Ella está involucrada en el coro y se desempeña como presidenta del Thespians Club. También participó en el Club Francés.

Además de teatro, Partain está tomando tres clases de Colocación Avanzada este año: Francés AP, Literatura AP y Cálculo AP. Está familiarizada con el rigor académico que poseen las clases AP, ya que las ha tomado desde el primer año.

Su parte favorita de estar en Citrus Valley, en particular, es la rivalidad entre tres escuelas secundarias en el Distrito Escolar Unificado de Redlands: Redlands High School, Redlands East Valley High School y Citrus Valley. Desde que Partain asistió a la escuela intermedia Moore, tiene muchos amigos que asisten a REV, lo que hace que las rivalidades sean más emocionantes.

Partain dice que extrañará ser parte del teatro, sus maestros y los amigos que ha hecho en Citrus Valley.

En su tiempo libre, Partain disfruta mucho leer y hacer manualidades. Otro pasatiempo suyo incluye tejer a ganchillo, una actividad que adquirió durante la cuarentena.

Partain dice que sus mayores inspiraciones son sus padres y su hermano. El padre de Partain es profesor de Citrus Valley English 12 y su hermano, Jack Partain, es un estudiante de segundo año en Citrus Valley.

El talento de Partain no ha pasado desapercibido. Muchos de sus compañeros han reconocido su talento y éxito.

Amber Sibbett, estudiante de primer año en Citrus Valley, dice: “¡Sophia es una de mis estudiantes de último año favoritas! Trabaja increíblemente duro y tiene un talento hermoso. Ella se asegura de que todos se sientan bienvenidos y siempre puede contar con ella para hacer su parte «.

Emma Ritter, estudiante de primer año en Citrus Valley, participó en la obra Puff y trabajó de cerca con Partain.

Ritter dice: “Es una actriz increíble y es muy divertido verla. También es muy agradable y muy divertido hablar con ella «.

Con solo siete meses más para que termine su carrera en la escuela secundaria, Partain planea su futuro. Ella espera especializarse en Teatro Musical y postularse a muchas universidades, locales o en todo el país.

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Los aguacates brindan muchos beneficios para la salud

Por CRAIG MORRISON

Con un sabor que se ha descrito como cremoso y rico, muchos utilizan los aguacates para complementar los alimentos. Forman excelentes combinaciones con queso, pollo, tostadas y huevos. Incluso se utiliza como un tipo de mantequilla. Sin embargo, los aguacates son importantes por otras razones además del sabor. Contienen muchos beneficios para la salud que pueden no conocerse al principio.

Un aguacate partido encima de una tabla de cortar. Aproximadamente la mitad de un aguacate, 100 gramos, contiene 160 calorías, 14,7 gramos de grasa, 8,5 gramos de carbohidratos, 6,7 gramos de fibra y menos de un gramo de azúcar. (CRAIG MORRISON / Foto de Ethic News)

Según un artículo de MedicalNewsToday, las vitaminas C, E, K y B6 se encuentran todas dentro de un aguacate, todas muy necesarias para mantener sano el cuerpo humano.

La vitamina C ayuda al crecimiento y reparación de los tejidos corporales. La vitamina E es un antioxidante necesario para el funcionamiento de muchos órganos del cuerpo. La vitamina K se usa para ayudar en la coagulación de la sangre y previene el sangrado excesivo. La vitamina B6 mantiene saludable el sistema nervioso e inmunológico y ayuda al desarrollo del cerebro.

Además de sus beneficios nutricionales, los aguacates también contienen muchas grasas saludables. Estas grasas ayudan a mantener el apetito lleno durante períodos de tiempo más prolongados y pueden ayudar a disminuir la ingesta de alimentos entre comidas. Esto puede ser muy beneficioso para las personas que están a dieta y desean suprimir sus antojos de bocadillos.

Junto con otros diversos beneficios, los aguacates también ayudan a mantener niveles saludables de colesterol, lo que conduce a un corazón sano. Esto se debe a que los aguacates contienen beta-sitosterol, un esterol vegetal natural conocido por reducir los niveles de colesterol.

Los minerales como el potasio tienen una gran cantidad en los aguacates. El potasio, cuando se consume en grandes cantidades, está relacionado con la reducción de la presión arterial. Esta reducción de la presión arterial puede reducir los riesgos de enfermedades como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal. 100 gramos de aguacate tienen aproximadamente el 14% de la cantidad diaria recomendada en comparación con el 10% de los plátanos, un alimento en el que la mayoría de la gente piensa cuando escuchan potasio.

Los aguacates también son una gran fuente de fibra. La fibra se puede dividir en dos grupos: soluble e insoluble.

Las fibras solubles se disuelven en el intestino y se sabe que nutren el tipo bueno de bacterias. Las fibras insolubles previenen el estreñimiento al absorber líquido. Ambos tipos se encuentran en los aguacates y aumentan sus beneficios nutricionales.

MedicalNewsToday dice que los aguacates contienen aproximadamente el 18% de sus necesidades diarias de fibra en la mitad de la fruta. Esta cantidad de fibra mantendrá su tracto intestinal sano y funcionando bien.

Finalmente, los aguacates pueden prevenir ciertos tipos de cáncer.

Según ScienceDaily, en el artículo «Los aguacates pueden ayudar a prevenir el cáncer oral, según un estudio», los extractos de aguacates Hass detienen el desarrollo de células cancerosas que conducen al cáncer oral. Además, los compuestos contenidos en los aguacates previenen el comienzo de algunos cánceres como el de estómago, colon y páncreas.

Aunque son conocidos por su sabor, los aguacates tienen notables beneficios para la salud. Desde mantener niveles saludables de colesterol hasta mantener saludable el sistema inmunológico, los aguacates ofrecen mucho valor nutricional. Entonces, la próxima vez que quieras comer algo saludable, prueba un aguacate.