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Columna: Activismo con Ari – Cómo la cultura del trastorno alimentario podría estar afectando su vida

¿Cómo le afectan los trastornos alimentarios? (ARIANA GHALAMBOR/ arte de La Plaza)

Por ARIANA GHALAMBOR

Los trastornos alimentarios son un espectro de condiciones psicológicas que provocan hábitos alimentarios poco saludables y relaciones con los alimentos. Los trastornos alimentarios a menudo pueden causar graves consecuencias para la salud que pueden ser irreversibles, como la muerte. Afortunadamente, los trastornos alimentarios se pueden tratar y la recuperación siempre es posible con las condiciones y el plan de tratamiento adecuados. Pueden deberse a varios factores diferentes. La nueva evidencia sugiere que los trastornos alimentarios a menudo se correlacionan en las familias y que la herencia puede desempeñar un papel en los hábitos alimentarios y la imagen corporal, pero no todas las personas con un trastorno alimentario tienen antecedentes familiares. Los comportamientos comunes en los trastornos alimentarios son la ingesta limitada de alimentos, atracones, ejercicio excesivo con el propósito de perder peso, dieta excesiva, purgas, miedo a engordar, problemas con la imagen corporal y negación de tener una mala relación con la comida. Los trastornos alimentarios pueden ser causados ​​por muchos factores diferentes y el trastorno y los hábitos alimentarios de cada persona son únicos para cada individuo. La sociedad y la cultura se han identificado como uno de los principales factores que conducen al desarrollo de trastornos alimentarios. Las tasas de estos trastornos parecen variar entre diferentes culturas y cambiar a lo largo del tiempo a medida que evolucionan las culturas. Además, los trastornos alimentarios parecen estar más extendidos entre los grupos culturales contemporáneos de lo que se creía anteriormente.

Cultura del Trastorno Alimentario y Vida Universitaria 

Los trastornos alimentarios se normalizan con mucha frecuencia en los colegios y universidades que parecen desencadenar patrones alimentarios desordenados. Se ha visto que los rituales de novatadas en las hermandades de mujeres desencadenan “Algunas de las promesas femeninas en Young Harris College, un pequeño lugar en la zona rural de Georgia, dieron un paso al frente cuando las novatadas se volvieron demasiado inquietantes para manejar. Los juramentos se vieron obligados a correr por el campus en ropa interior, pararse en un charco de agua con desechos humanos en él, y quizás lo peor para su autoestima, se vieron obligados a sentarse desnudos en una lavadora mientras sus hermanas de la hermandad de mujeres rodeaban y marcaban cualquier lugar. manchas que se movían. Los abusos físicos en las novatadas son lo suficientemente terribles, pero algo así podría tener graves repercusiones en los años venideros e incluso dar lugar a problemas graves como los trastornos alimentarios. No podemos entender quién pensaría que era una buena idea, aunque, al menos, esas promesas particulares decidieron unir fuerzas y dar a conocer lo que estaban experimentando.

El “Freshman 15” es la creencia de que los estudiantes universitarios a menudo aumentan 15 libras en su primer año. Una búsqueda en Google del término en noviembre de 2006 arrojó 203.000 enlaces y muchos artículos en línea describen métodos para evitarlo. Este tipo de términos pueden perpetuar la insatisfacción con la idea de aumentar de peso cuando es un fenómeno natural tan normal que suceda, especialmente en un momento en que el cuerpo necesita crecer. Las edades de 17 y 18 son un momento importante para que el cuerpo crezca y finalice los desarrollos a medida que un individuo alcanza la edad adulta. Una perspectiva negativa del crecimiento puede provocar una serie de problemas psicológicos. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Pubmed, “49 estudiantes de primer año de una pequeña universidad de artes liberales completaron el estudio al completar cuestionarios y datos de salud al comienzo y al final de su primer año en el campus. Los hallazgos no revelaron un aumento de peso significativo al final del año. Se descubrió que el mito de “Freshman 15” juega un papel importante en la perpetuación de las actitudes negativas hacia el peso. Los estudiantes de primer año que estaban preocupados por aumentar 15 libras eran más propensos a pensar en su peso, tener una imagen corporal más pobre que otros y categorizarse a sí mismos como con sobrepeso “. Esto expresa aún más la preocupación que tienen los psicólogos por los estudiantes universitarios que ingresan debido a que la sociedad moderna causa aún más problemas de imagen corporal en los estudiantes jóvenes, y más predominantemente en las mujeres. “La universidad puede ser una época de mucha emoción y estimulación y también mucho estrés”, explica el Dr. Baker, psicofarmacólogo de niños y adolescentes.

“Les pide a los jóvenes que aún no son adultos que actúen de una manera muy adulta, especialmente si están lidiando con una enfermedad mental y de repente tienen que comenzar a manejarla por su cuenta”. El estrés que la universidad puede causar en un individuo puede ser perjudicial si no se afronta adecuadamente: los estudiantes universitarios adoptan un nuevo contexto social, se enfrentan a una vida independiente y administran un nuevo horario de clases universitarias, lo que puede desencadenar ansiedad y nuevas enfermedades mentales. El Dr. Douglas Bunnell, director clínico del centro de tratamiento de Monte Nido en Nueva York dice que, “si tienes una gran dosis de ansiedad y estás en un entorno social, y estás constantemente expuesto al ideal de cuerpo delgado, eso es una tormenta perfecta de convergencia de factores que pueden llevar a un individuo vulnerable a un trastorno alimentario “. Los trastornos de la alimentación completamente desarrollados suelen comenzar entre los 18 y los 21 años de edad, según la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA). La asociación estima que entre el 10% y el 20% de las mujeres y entre el 4% y el 10% de los hombres en la universidad padecen un trastorno alimentario, y las tasas van en aumento.

Frases que son perjudiciales para las personas que padecen trastornos alimentarios:

“¿Porque No Solo Comes?”

Ahhh, el clásico “¿Por qué no comes?” en respuesta a alguien que describe / expresa su trastorno alimentario … si tan solo fuera así de simple. Los trastornos alimentarios son enfermedades mentales graves y complejas que no deben descartarse de esta manera.La idea de que alguien lucha por nutrir su cuerpo con alimentos parece ilógica e incomprensible para muchas personas porque parece una acción tan simple y primitiva. Es muy confuso cuando su ser querido no come. Incluso podría ser tentador decir: “¿Por qué no simplemente comes?”, Pero muchas personas con trastornos alimentarios luchan con la imagen corporal y sienten un miedo o una incomodidad genuinos cuando se encuentran con la comida. La gente puede pensar que un argumento lógico puede “arreglarlo”, pero esta frase puede culpar y provocar vergüenza. Cuando le preguntas a alguien con un trastorno alimentario por qué no quiere comer, es mucho más profundo: debes considerar que esta enfermedad va más allá de simplemente comer y que es mucho más psicológico que físico.

“¡Te ves genial / saludable / mejor que nunca!”

Aunque parece lo correcto porque a menudo se lo ve como un cumplido, los pacientes con trastornos alimentarios informan una y otra vez que este es un comentario increíblemente desencadenante. Cuando elogias su apariencia, también estás felicitando y alentando sus comportamientos y el sufrimiento por el que pasan para que se vean de esa manera. En última instancia, la belleza debe dejarse a la discreción del individuo y la “salud” no se puede ver físicamente. Incluso si una persona se ve físicamente saludable porque es “delgada”, no significa que pueda estar sufriendo daños graves y potencialmente mortales para alcanzar el peso deseado.

“¿Qué dieta estás siguiendo?”

¿Este siquiera necesita ser explicado? Nuestra sociedad elogió la pérdida de peso y la gente constantemente quiere conocer la mejor y más nueva forma de perder peso. Sin embargo, si una persona con un trastorno alimentario está perdiendo peso y recibe comentarios positivos de otras personas sobre la pérdida de peso, esto puede fomentar conductas alimentarias desordenadas. Probablemente sea mejor no felicitar a las personas por su apariencia, especialmente el peso. Concéntrese en las cualidades de la persona que no están relacionadas con la apariencia. Por ejemplo, uno podría tener la tentación de decir “Ah, te ves tan bien, ¿en qué dieta estás?” (Porque la persona podría estar interesada en participar en lo que sea que haya hecho para lograr este físico), pero la persona a la que se le dice esto podría ser pensando en una serie de cosas diferentes como “Debo seguir participando en estos comportamientos porque se considera deseable en mi sociedad” o “Mi peso es deseable a expensas de mi salud física y mental y mi bienestar general”. Mientras que si optaste por otro cumplido para la persona, como “Me alegro mucho de verte, siempre eres una presencia tan feliz y tranquila”, eso no les inflige ningún comportamiento pro-trastorno alimentario ni los hace sentir valorados. como ser humano.

“¿Esto me hace ver gorda?

Evite “hablar gordo” de usted mismo o de los demás en todo momento. Muchas personas con trastornos alimentarios ya son muy conscientes de lo que comen las personas a su alrededor, cuánto pesan y cómo se ven con la ropa para empezar. Al hacer estos comentarios, estás perpetuando aún más la idea de que estar “gordo” es algo malo y deformando su opinión sobre lo que realmente es “gordo” porque todas estas son interpretaciones y perspectivas personales. Comentar negativamente sobre su propio cuerpo puede hacer que una persona con anorexia o bulimia se centre aún más en los problemas de peso y alimentación. En cambio, concéntrate en aceptarte tal como eres y promover la positividad corporal.

Cómo puede promover la positividad corporal y detener la propagación de los trastornos alimentarios:

La promoción de la positividad corporal se puede expresar de muchas maneras diferentes, incluido el diálogo interno positivo, la normalización de cosas como las estrías, la caída de la cadera, el aumento de peso y las relaciones saludables con la comida y el ejercicio. Estos pequeños comentarios o expresiones pueden ayudar a validar a las personas con y sin trastornos alimentarios y hacer. El “movimiento de positividad corporal” La positividad corporal desafía los estándares poco realistas de belleza presentes en los medios al fomentar la aceptación de diversos tamaños y apariencias corporales. La idea de la positividad corporal promueve la idea de que todos los cuerpos son buenos cuerpos y amor propio. Cuando las personas dicen cosas negativas sobre su propia apariencia, pueden crear un ambiente incómodo y recordar a aquellos que ya son conscientes de sí mismos que desconfíen de cómo los perciben los demás. Una forma en que las personas pueden expresar positividad corporal es a través de las plataformas de redes sociales que inspiran a quienes dejen de juzgarse a sí mismos, pero no es necesario que se publique para que todos lo vean. La positividad corporal se puede manifestar mediante afirmaciones como: “Mi cuerpo me permite ver el mundo, digerir la comida que disfruto comiendo, ejercitarme, expresarme” entre muchas otras frases diferentes. En última instancia, no hay forma de que la sociedad pueda eliminar por completo los trastornos alimentarios debido a la cultura profundamente arraigada que se ha traído a la sociedad durante más de un siglo, pero tener discusiones importantes sobre los trastornos alimentarios para ayudar a difundir la conciencia y reducir el estigma podría ayudar inmensamente a la sociedad a recuperarse. la comprensión de que los trastornos alimentarios son enfermedades graves que no deben ser dramatizadas ni glorificadas.

Para obtener más ayuda, visite un sitio web como NEDA.com para obtener información educativa sobre los trastornos alimentarios (por ejemplo, señales de advertencia, síntomas, causas) y acceso a terapeutas y profesionales de la salud mental. También puede visitar la Línea Nacional de Ayuda para Trastornos de la Alimentación llamando al (800) 931 - 2237 de lunes a jueves de 11 a.m. a 9 p.m. o enviando un mensaje de texto a este número de lunes a jueves a las 3 p.m. - 6 p.m. Hora del este. Para situaciones relacionadas con crisis, puede enviar un mensaje de texto con la palabra “NEDA” al 741741 para conectarse con un voluntario capacitado.

Read this article in English here: https://laplaza.press/2021/04/06/column-activism-with-ari-how-eating-disorder-culture-might-be-impacting-your-life/

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